În județul Iași, temperaturile vor depăși 30°C în următoarele zile, ceea ce poate afecta sănătatea, mai ales la vârstnici, copii și persoanele cu afecțiuni cronice. Medicii recomandă consumul zilnic de peste doi litri de apă, chiar și în lipsa senzației de sete, și evitarea expunerii la soare la orele de vârf. Prof. dr. Liviu Oprea subliniază importanța hidratării corespunzătoare și sugerează evitarea băuturilor cu zahăr ridicat și a cafelei, care nu asigură hidratare optimă. Pentru păstrarea sănătății, se recomandă consumul de ciorbă și fructe bogate în electroliți. Dr. Ionuț Nistor avertizează asupra riscurilor deshidratării, îndemnând la utilizarea soluțiilor electrolitice în caz de simptome precum greața sau vărsăturile. De asemenea, reprezentanții DSP Iași sfătuiesc să se consume 1,5 – 2 litri de lichide zilnic și evitarea alcoolului, care accentuează deshidratarea. Protecția solară și acoperirea capului sunt esențiale pentru a preveni efectele extreme ale căldurii.
Popular Categories
Articolul precedent
Articolul următor